本日の食事は
2018.02.21 Wednesday/
今朝の朝食は
ヨーグルトにデンマークのベリージャムを載せて&日本産ハチミツ
それにキリマンジャロコヒー
お昼はベイシアマートで購入のカツ弁429円
夜は
ジャガイモと玉ねぎを炒め
牛肉をコショウと塩で炒め
ジャガイモに今日頂いたほうれん草、牛肉等を混ぜ煮込み、ビーフシチューを作りました。
それに塩コショウで炒めた牛肉と、今回、初めて炊いた御飯で食べました。
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